Plan anual de formación

Individual 038; Equipo / Sport 8220; - ization8221; ¿Quién es tu atleta? ¿Cuál es tu deporte? ¿Dónde estás en tu plan anual de entrenamiento? ¿Cómo están planeando sus atletas su programa de planificación de la fuerza? Con demasiada frecuencia, los entrenadores usan un plan de entrenamiento que fue exitoso para un atleta de élite. Tal vez un atleta que ganó una medalla de oro en los Juegos Olímpicos o un atleta profesional que hace millones de dólares. La dificultad con este enfoque es que usted o su atleta puede no estar aún fisiológicamente preparado para esos tipos de cargas e intensidades en el cuerpo. Se necesitan años para que un atleta de élite tenga éxito a través de programas de entrenamiento progresivos que aumentan año a año a medida que mejoran sus condicionamientos. Hay muchos programas en el mercado y hacer afirmaciones diciéndole a usted oa sus atletas que este programa le hará una superestrella. Sucede no sólo con el entrenamiento físico sino también con el entrenamiento técnico. Y al igual que con las habilidades técnicas, tenemos que ir siempre a los fundamentos de la habilidad que estamos trabajando y empezar desde el principio, trabajando en la capacidad del atleta individual y con los requisitos del deporte en mente. Somos una sociedad de resultados y rápida instantánea de recuperación de pagos que no siempre está dispuesto a hacer el trabajo para lograr los resultados deseados. Hay muchas promesas hechas en la televisión y en sitios de Internet de personas que no conocen a usted oa sus atletas. Lo que a menudo se olvida es que debe haber un punto de partida. Encuentralo y úsalo como base para todo tu programa de entrenamiento. Trabaje con un especialista en planificación para asegurarse de que se está moviendo a través de sus fases de formación en el programa de formación anual para garantizar sus mejores resultados cuando cuenta. Sin lesiones o sobre el entrenamiento y quemar. El 8220, gran programa8221; Puede wok en el corto plazo, sin embargo las ganancias no necesariamente estarán allí cuando lo necesite que es durante la fase competitiva de su plan y para las competiciones importantes. La razón de esto es que usted pudo haber estado gravando su cuerpo por meses antes de la competición así que usted puede no tener reservas completas para cuando usted la necesita. So8230; Lo que estoy diciendo es. se paciente. Trabajar no sólo duro pero inteligente y metódicamente. Que traerá los mejores resultados y resultados que usted puede contar porque se alcanzaron la forma en que su cuerpo fisiológicamente puede procesar y maximizar su potencial. Tren para asegurar el éxito en lugar de esperar resultados. 339 vistas totales, sin vistas hoy